当一个人充足睡眠的时候，内心是阴阳既济的，其属性为中和，此时身体没有什么感觉，既拥有最大的感觉。
当一个人开始思考的时候，如果思考的很清纯，那么依旧是水火既济的运动状态，火为表水为里，功能变化随心，思考顺利而愉悦。
当一个人思考混杂，节奏混乱，反复无常，内心混乱的时候，为火性质，火上水下，阴阳未济。
当一个人心态悲观冷淡，心无所依思无所虑，寂静死灰，为水的性质，火上水下，阴阳未济。
火的标准，心情烦躁，头脑发热，甚至全身出汗，火蔓延无制。
水的标准，心神具寒，悲观失望，甚至叹的气如死灰，水泛滥无制。
睡眠没有节制，那么在不该精神好的时候精神好，不该精神差的时候精神差，此时水火交加，幻想纷呈，争战激烈。此时身体就有了漏洞，若被人诱导，确信某个事情为真实，则水火能够彻底分开，呈现异常。实际上很多咒语或者肉体的折磨等等形式，都是为了让心受到欺骗，若误信入网，可以替换成另外一个人，凭着大脑的高度代入能作到惟妙惟肖，若误信入某个事实，则能依据这个虚假的事实，达到一个匪夷所思的目的。身心确实属于人，但万法万物无我，窃而代之是可以的。
大脑误信的最高程度是完全没有怀疑，内心统一于这个结论。大脑作为自然进化的产物，自然存在储备，受到误导的人能够利用这个结论，充分发挥出人体的潜能，有的甚至可以将头脑的智商瞬间提高数倍，视力提高数倍……
采用相对的原理，人为突然降低后天，而损伤先天的办法，来达到某些特殊的状况，无异于竭池而渔。
而想通过后天的努力来弥补先天，那么就需要客观的增加湖泊的源头了，一般情况下，先天和后天是平衡的，来多少去多少，生命是渐渐的来少去多。
任何利用相对的原理，优劣全看源头，无源则劣，有源则优，去的多来的多是没有关系的，去的再少但来的更少只能算一个节省的办法吧。
一般的身体运动，只是身体物质的正常来往，正常的相对变动，食物的来源就显的重要。
源头一般是特殊门派的机密，透露一个源头，就显露一种能量的控制办法。修炼方法到不复杂，只要阴阳往来，来的时候补充，去的时候推进，无不过无不及，则循序渐进。技巧也只是另一种角度的熟练胜陌生，精胜杂，快打慢等等，一个目标通过系统，可以有许多的路可以走。神宰之，则万法由心，变化莫测，鬼神难知。
现代的电子方面的科学，就是通过电磁效应，利用动力实现源源不断的电力源泉，而大行于世界。
补充人的体力，是组合好的食物；补充人体的元气，源头是优良的空气。补肾比较方便的办法就是唾液，回收利用，减轻负担。
空气的质量和种类是非常重要的，组合也是关键所在，早上的旭日之气，和子时的一阳来复之气，时间上的气各有各的实际用途，类而用之。不同空间不同的空间，也是效果不同，感而受之。城市里的人，想长寿有点麻烦。
呼吸的补充办法，很多书上都有呼吸法，利用相对的原理，吸取额外的空气，补充后天元气，补充足够的元气后，才可以开始心神的修炼，因为元气才是心神的源头，这个方法比较稳妥，否则没有源头就炼神，方法好找，但是练了补不回来，等于白耗心神。
至于精化气，未必需要采活子时，哪个办法男人可以用，女人不能用，男人用了很危险，所以还是不要用好了，童子可以用，初而用之，厉害！技术性太强，危险系数大，当本书没说。
只要身体适当运动，合理睡眠，起居有节，欲望有制，身体健康就合格了，健康的身体能够提供足够的精力，炼个元气花费不了多少精力，练功狂除外。
心神强大了后，身体的五行之力，就可以随心调用了，称为神仙不为过。这条正规的修炼道路，太漫长了，鲜有人能成。
Ps:一些简单实用的暂时办法，都是从正统的办法里延伸出去的，读者们票票，收藏多的话，小玉就豁出去了，把运气的源头抖搂出来，到时候天罚你们可要帮我顶下，呵呵！
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